辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温(qìwēn)还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将(jiāng)达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连最高气温(qìwēn)是29度外 其他城市(chéngshì)最高气温在30~34度之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡的照着(zhàozhe) 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也(yě)提醒有外出计划的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露在阳光下(xià) 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山(ānshān)今早最低气温都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能判断(pànduàn)出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在30度以上(yǐshàng) 而且大部分时间(shíjiān)是在34、5度左右的 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇(bīngzhèn)西瓜这些依然要适量 建议大家(dàjiā)可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员、快递(kuàidì)员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所(shísuǒ)存在的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”